Lunes, 12 Diciembre 2016 19:22

Pruebas de esfuerzo en Fit Bike Madrid

El próximo viernes 16 de Diciembre Victor Rodriguez, Licenciado en Ciencias del Deporte, entrenador y profesional especializado en alto rendimiento deportivo, principalmente en ciclismo, estará en FIT BIKE MADRID realizando pruebas de esfuerzo y valoración a nuestros clientes y socios del Club Ciclista Fit Bike Madrid.

La prueba tiene una duración aproximada de 1h, y consistirá en antropometria + prueba de esfuerzo con medición de gases para el establecimiento de los umbrales de rendimiento, tanto por pulso como en Watios para aquellos que entrenan con potenciómetro.

Victor, es uno de los mayores expertos en entrenamiento y rendimiento de nuestro país a día de hoy, no en vano es parte del equipo de HP Sports Science de la Universidad de Murcia, donde están en constante proceso de investigación y desarrollo de las metodologías de entrenamiento.

 

Si estás interesado en realizarte la prueba de esfuerzo en la tienda, por favor, ponte en contacto con nosotros directamente a través del email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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Lunes, 17 Octubre 2016 00:00

Salida entrenamiento grupeta iniciacion

Un fin de semana mas, seguimos con el proyecto de entrenamiento de ciclismo de iniciación y técnica de ciclismo de carretera.

Dirigido como siempre, por nuestro entrenador, Julio Domínguez, a quien tenéis a vuestra disposición en Fit Bike Madrid para que os ayude, oriente y entrene en la temporada que se está iniciando, apoyado por Abel Rodriguez y Roberto González, se realizó un nuevo entrenamiento donde se tocaron diversos temas, tanto en el ejercicio previo a la salida, realizado en las cercanías de la tienda, como durante la propia salida.

Más abajo, podéis ver el vídeo del entrenamiento y los ejercicios realizados, gracias a Abel.

¿Estás interesado? Estate atento a esta sección de notcias, o visita nuestro Facebook o el grupo creado para estos entrenos aquí.

 

 

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Lunes, 03 Octubre 2016 20:20

Salida entrenamiento

No todo es competir en Fit bike Madrid.

El pasado domingo tuvimos un entrenamiento dirigido por Julio Dominguez, entrenador de ciclismo en Fit Bike Madrid, donde se tocaron diversos temas de técnica de rodaje, relevos, etc en ciclismo de carretera.

 

Este tipo de entrenamientos, está previsto realizarlos cada fin de semana para aquellos ciclistas que se están iniciando, y también para aquellos que ya iniciados, no se sienten con la soltura suficiente para rodar en pelotón, grupetas, o no conocen las técnicas de relevos, "ir a rueda", rodar en paralelo, etc.

Más info sobre Julio: http://www.fitbikemadrid.es/index.php/tienda/novedades/item/222-nuevo-servicio-de-entrenamiento-específico-para-ciclistas

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Jueves, 29 Septiembre 2016 10:47

Entrenamiento Carretera con Julio Domínguez

Entrenamiento de Ciclismo de Carretera con Julio Domínguez, entrenador de ciclismo y Ex-Ciclista profesional.

Salida el Domingo 2 de Octubre a las 9.30h en el Parking del Carril Bici de Colmenar (Monte Dehesa de Valdelatas - Ctra. Via de Servicio, 28049 - Madrid)

En este entrenamiento se buscará aprender conceptos técnicos y prácticos de ciclismo de carretera como:

  • - Rodaje en grupo/pelotón, tanto en linea como en paralelo.
  • - "Ir a rueda" para protegerse del viento y aprovechar aerodinámica.
  • - Mejora de la posición en la bici.
  • - Técnica de relevos... etc.

Para la realización del entrenamiento, deberán haber un mínimo de 10 ciclistas.

OBLIGATORIO CONFIRMAR aquí.

Duración aproximada 2h30´

Velocidad media estimada 25km/h

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Martes, 28 Junio 2016 00:00

Nuevo servicio de entrenamiento específico para ciclistas

Seguimos incorporando nuevos servicios a la oferta para nuestros clientes y socios en Fit Bike Madrid.

Desde este mismo momento, Julio Domínguezexciclista profesional con un extenso currículum de victorias desde amateur, estará a vuestra disposición para orientar y organizar vuestros entrenos, con el fin de conseguir optimizar vuestro rendimiento y conseguir aquellos objetivos que os marquéis durante la temporada, sea la competición, participación en marchas y carreras, o simplemente la mejora del rendimiento físico y el entrenamiento estructurado.

Preguntanos precios en  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  (precio especial para socios del Club Ciclista Fit Bike Madrid)

 Julio Domínguez, ha sido ciclista amateur en equipos de primer nivel como ACR o Super Froiz, obteniendo 15 victorias, y mas de 100 podiums en carreras de 1 día o vueltas por etapas, corriendo además, diversas carreras profesionales aún siendo amateur.

Su mejor resultado llegó, aún siendo amateur, con el 10° puesto en el Campeonato de España Absoluto Profesional. En 2003 firmó con el equipo Profesional de categoría Continental portugués Benfica, pero una caída y rotura de cadera le obligó a una prematura retirada del ciclismo de alto nivel.

Masajista, entrenador personal especialista ciclismo, compañero de entrenos de Pavel Tonkov o David Plaza, os podrá ayudar y transmitir su experiencia con vuestra planificación de entrenos y consecución de objetivos a lo largo de la temporada desde Fit Bike Madrid.

Con un seguimiento constantecomunicación diaria, organización de entrenamientos conjuntos con otros ciclistas y socios del Club Ciclista FBM, sesiones de perfeccionamiento de técnica de entrenamiento (técnica de realización de series, sprint, etc.), y una planificación de entrenos personalizada, buscaremos conseguir los resultados deseados.

Para más información o contratar el servicio de entrenamientos podéis contactar a través de la Sección Contacto.

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Viernes, 03 Junio 2016 00:00

Pruebas de esfuerzo con Victor de Entrenamiento.PRO en Fit Bike Madrid

El pasado viernes 3 de Junio, Victor Rodriguez, Licenciado en Ciencias del Deporte, entrenador y profesional especializado en alto rendimiento deportivo, principalmente en ciclismo, estuvo en Fit Bike Madrid realizando pruebas de esfuerzo y valoración a nuestros clientes y socios del Club Ciclista Fit Bike Madrid.

10 ciclistas y triatletas estuvieron en poniendo a prueba su resistencia, llevando al límite su cuerpo, con el fin de realizar una valoración exacta del estado de forma y establecimiento de umbrales de entrenamiento, con el fin de optimizar sus entrenamientos.

En los próximos meses, posiblemente tras el verano, volveremos a realizar pruebas de esfuerzo en Fit Bike Madrid, de la mano de Victor, os iremos informando a los interesados.

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FIT BIKE MADRID
Paseo de la Esperanza 33 - 28005, Madrid. (Metro Acacias)
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Telef: 910 119 034

 

Horario de Verano:
Lunes a Viernes de 10.00h a 13.30 h y de 17.00 h a 20.30 h
Sábados de 10.30 h a 14 h
 
 

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